Ce que nous allons découvrir ensemble est inspiré du "Shinrin Yoku", ou « bain de forêt ».
Les bains de forêts ont été instaurés au Japon dans les années 1980 par le docteur Tomohide Akiyama, directeur de l’agence japonaise des forêts, pour remédier au manque de contact avec la nature de la société Japonaise en pleine croissance.
Il a crée cette pratique à la fois pour promouvoir les bienfaits pour la santé de l’exposition à des environnements naturels mais aussi pour agir pour la préservation de l’environnement.
La sylvothérapie,
une pratique relationnelle
La sylvothérapie que je propose, enseignée par l’association ANFT est aussi et surtout une pratique relationnelle : nous allons simplement faire en sorte d’être complètement présent.es à nous-même, à notre corps et à la nature autour de nous.
Notre seule intention est d’entrer en relation avec le monde non-humain, avec détente, avec présence et avec une écoute attentive.
Avec une série d’invitations, nous allons nous offrir le temps d’explorer notre relation à tous ces éléments, à la forêt et aux êtres qui l’habite.
Une pratique incarnée
& une écologie radicale
C’est une pratique de pleine conscience « embodied », c’est à dire intégrée dans le corps et dans les sens.
L’intention de cette forme de sylvothérapie est que nous puissions toucher le réseau de relations qui relie tous les êtres vivants: la toile de l’inter-être.
La forêt nous soutien dans cette exploration, nous coopérons avec elle.
